References:
1.Ms Sally Poon, Dietitian, Kowloon East Cluster, Hospital Authority. (2014, Feb 6). 新春健康食品之選. Retrieved from https://www.ha.org.hk/haho/ho/cc/ga_radio_Feb14_SC.pdf
2.吃出健康火鍋. 衞生署星級有營食肆運動. (2019, May 1). https://restaurant.eatsmart.gov.hk/b5/content.aspx?content_id=673
3.高脂湯料不利健康. 衞生署星級有營食肆運動. (2019, May 1). https://restaurant.eatsmart.gov.hk/b5/content.aspx?content_id=1071
4.健康選巧克力 傳情意每顆巧克力超過1/3以上是油脂. (2014, February 12). https://www.mohw.gov.tw/cp-2652-22389-1.html
5.FDA. K212707. ZELTIQ®CoolSculpting®Elite system. October 2021.
6.Zelickson B, et al. Dermatol Surg 2009;35:1462–70.
7.Kilmer SL, et al. Lasers Surg Med 2016;48:3–13
8.Bernstein EF. J Cosmet Dermatol 2016;15:561–4
9.Allergan Inc. CoolSculpting® Elite system user manual. CS-UM-CM3-07-EN-C. February 2021.
10.Sasaki GH, et al. Aesthet Surg J 2014; 34:420–31.
11.Allergan. Data on File. CoolSculpting Number of CoolSculpting treatment cycles to date. June 2023.
抓緊春天塑身時機
年頭的節日多，跟親友聚首一堂，或到外地旅游，想必享用了不少佳餚。近日換上春裝照鏡子，有沒有發現腰側、大腿好像多了贅肉，身體曲線沒有之前好看？明明已經少吃油炸食物，但爲什麽還是囤積了大量脂肪？那很可能是因爲一些看似清淡不膩的食物，實則暗藏危機，令人不自覺吃過量。小編盤點了以下的【高脂陷阱】，大家記得要避免攝取過多！
糕點類
各種新年糕點都是不可或缺的意頭食品，很多人以爲只屬碳水化合物，但實際脂肪量不少：一件大約80克的煎蘿蔔糕已有4.8克脂肪1，煎芋頭糕更有高達5.7克1，佔女士每天建議攝取量約10%2
湯類
冬天佳節回家喝一碗熱湯，讓人倍感溫暖。可是最受歡迎的豬骨湯和鷄湯，每一百克分別有14.7克及9.4克的脂肪3。如果用於火鍋，蔬菜、麵條等會吸收油份，即使隔掉表面的油脂也很難降低攝取量。
巧克力
不少人爲了減糖而選擇黑巧克力，忽略了它的脂肪含量驚人，為每100克高達33.3克4！爲了改善口感和硬度，市面的巧克力更有可能加入了額外的反式脂肪4。
減走鬼竄肉 現在是最佳時機
減肥難，塑形更難！吃掉的脂肪若儲存在9大難減部位（包括手臂、肚腩、腰側、雙下巴、大腿、副乳、大腿外側、大髀內側及臀底線），就算勤力節食、運動，減了磅數也不代表身形更好看。加上都市人生活繁忙，真的不知道什麽時候才能騰出燒脂的時間。到底有沒有方法可以把握短暫的春天，趕在盛夏來臨前重拾迷人曲線？
CoolSculpting® ELITE 冷凍溶脂就可以解決你的煩惱！療程獲美國FDA認證可以針對上述難減部位的脂肪5，以專利技術的特定低溫殺死脂肪細胞，使其代謝排除體外6，無入侵性7，持效不反彈8。雙治療頭設計9，同時定位溶脂兩個不同部位9，最少35分鐘就可以各減少達27%脂肪層9-10。全球1700萬用家真實見證11，最適合追求快捷、精準、可靠的你！立即到Coolsculpting®HK尋找使用原廠儀器的醫美中心，開始雕塑理想身型！
HK-CSC-240010 | 09/APR/24
