減磅也減不走的手臂及大腿鬼竄肉

現代女性辦事一向講求效率，以KPI數字作為標準，美好身段的指標是體重機上的磅數，一旦數字往下，自我感覺減「肥」成功，但世事豈能盡如人意，現實生活上映一幕幕鬼竄肉現形記，騙不了人也騙不了自己，買漂亮衣服顧慮重重，模特兒fit爆線條的穿衣效果能套用自己身上嗎? 夏天熱氣騰騰，少不免穿上清涼的背心短褲，同時擺脫不了鬼竄肉相隨，即使有神器美圖「瘦獸」令自我感覺良好，但毒舌朋友投訴背景甚至相中其他人也被執到變了形。

鬼竄肉即是贅肉，正常順滑的身體線條外多了的一「舊」肉，跟肌肉相比，肌肉的組成部分是蛋白質，可隨意伸展及收放自如；脂肪的組成部分是油，是一組不變的東西，所以身體收緊或放鬆時是也是鬆弛無彈性，一圏圏的肥大肉肉呈懸垂狀測試一下你或身邊朋友是否也有同感，究竟出現了什麼問題又可以怎樣解決?

礙眼鬼竄肉1號— 手臂「Bye Bye肉」

• 不論正面或側身照鏡，發現手臂兩側突然各自漲了一個軟塌塌的「球體」，有一垞肉長了出來，雙手埀直緊貼身體時更為「壯觀」，經常不自覺地捏起多了的一堆贅肉。

• 繁忙時段搶截的士時，特別感受到該團「Bye Bye肉」擺下擺下的在空中搖擺著。

• 無論盛夏有多炎熱，下意識不會著背心，盡量選擇可遮掩腫脹手臂的服飾。

• 找不同藉口避免參予寬衣解帶的活動，比如游泳、泡温泉。

• 影相時永遠遷就一個角度及pose，喜歡叉腰，因為手臂緊貼身體時的贅肉更明顯；一大班朋友要留倩影時總要墮後，左面一個人，右面一個人，表面是閨密照開心share，暗裡是找朋友們做擋箭牌，左右夾縫遮掩自己雙臂。

• 被親密的伴侣「讚」手臂更壯健粗厚，以後粗重的家務不用找他幫手。

陰濕鬼竄肉2號 — 大腿內側

• 大腿內側囤積成兩組肥滋滋的贅肉，導致看不見大腿間的縫隙，穿上瑜伽褲子更會出現一截截的「米芝蓮」現象。

• 走路時內側的肉肉頻頻互相磨擦碰撞，甚至有互相拍叠的聲響，很不舒服，只能將儀態拋諸腦後，不得不稍稍開跨雙腿走路。

• 夏天經常汗流浹「脾」，嚴重或會「醃」至泛紅敏感。

• 未能合腿而坐，大腿會互相排斥，自然彈開，此情況尤其坐地鐵或巴士時，大腿時而迫到鄰座的乘客，非常尷尬。

• 衣櫃裡没有窄身裙（pencil skirt） 和迷你短裙或褲，就連泳衣也是屬穏陣派的深色單車褲型，以保守理由再套多一條鬆身褲。

糾正減重觀念，真正執走局部頑固脂肪

以上情景有没有共鳴呢? 首先釐清錯誤觀念，減了磅數並非等如減了同樣的脂肪，更不能塑造線條，反倒更應該留意局部地方的脂肪比率，如手臂的「Bye Bye肉」及大腿內側贅肉為容易堆積脂肪的部位，也是最頑固的位置之一，因為也是平常較難使用到的部位，然而，這兩處地方於炎夏老是常出現，常伴左右。

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